BulgarianEnglishFrenchGermanGreekRussian
Facebook

Как да свалим излишните килограми с кисело зеле?

Киселото зеле е типичен продукт в зимното меню на повечето българи. Освен че е много полезно, то помага изключително много за отслабването. Така че, ако сте на диета, можете да включите този нискокалоричен продукт в менюто си.

ЗАЩО КИСЕЛОТО ЗЕЛЕ ПОМАГА ПРИ ОТСЛАБВАНЕ?

– Киселото зеле благоприятства равновесието на чревната флора, като по този начин помага на тялото да се пречиства.

– От друга страна, притежава антиоксидантни качества, благодарение на витамин С. Витаминът използва мазнините за получаване на енергия и намалява действието на свободните радикали.

– Киселото зеле е изключително нискокалорично – 20 калории на 100 грама. Счита се и като храна с отрицателни калории, тъй като се използват повече калории за обработката му, отколкото тези, които доставя на тялото.

За да използвате качествата на киселото зеле, можете да го ядете и сурово, и сготвено. Ако имате чревни проблеми или бавно храносмилане, е по- добре да го консумирате готвено.

Ако не сте свикнали да ядете кисело зеле, започнете да го включвате постепенно в менюто си.

Ако искате да включите киселото зеле в диетата си, се съчетава добре с различни меса.

Важно е да се научите да комбинирате най- различни храни в режима и, като внимавате с големината на порциите.

Чешка кремсупа с картофи и кисело зеле. ВИЖ ВИДЕОТО:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=aJ8jP1bkGsA?feature=oembed&enablejsapi=1&w=696&h=392]

Източник: otslabvane-dieti.net

Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!

Сайта не носи отговорност за написаните коментари

Новини по региони

Видин Монтана Враца Плевен Ловеч Габрово Велико Търново Търговище Русе Разград Силистра Добрич Шумен Варна Бургас Сливен Ямбол Стара Загора Хасково Кърджали Пловдив Смолян Пазарджик Благоевград Кюстендил Перник София област София

Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!