6 основни правила за вечна младост

Има много жени, които като че ли изобщо не стареят с възрастта. Кожата им е чиста и почти без бръчки, освен тези – в ъглите на очите. И се усмихват толкова често, сякаш с тях винаги всичко е наред … Попитайте ги каква е тайната на младостта им! Уверявам ви, оказва се, че всеки има свои тайни! Но има и нещо общо. Някои основни принципи. Затова ще се опитаме да ги подчертаем.

Първо правило. Внимавайте за храносмилането си.

Червата трябва да работят като часовник. Запекът е отравяне на тялото, това е отпусната вяла кожа. Тънките черва, според вярванията на източната медицина, са корените на нашето тяло. Ако корените на едно дърво са здрави, силни, тогава съответно дървото процъфтява, то е красиво. С изгнили корени дървото вехне и изсъхва. Същото важи и за нашите черва, ако са здрави, тогава цялото, съответно, тялото ще процъфтява. И човекът ще живее дълго време. Здравето на нашите черва, на първо място, зависи от храната: пресни зеленчуци и плодове, чиста вода, по-малко сладкиши, салати и зърнени храни, както и чай от лайка сутрин допринася значително за красотата на кожата.

Между другото, за водата: състоянието на кожата, стройността на тялото и енергията зависят до голяма степен от количеството и качеството на водата, която пием. Не ми вярвате? Това е лесно да се докаже.

Първо, нека се обърнем към структурата на кожата. В епидермиса има протеинови влакна – колагени, които имат забележителна способност: когато попаднат във вода, те увеличават обема си. Подутите колагени отвътре увеличават натиска върху кожата, който благодарение на това се изглажда, бръчките изчезват или намаляват.

Гладкостта на кожата зависи от този процес. А най-достъпният начин да запази младостта си и да реши много здравословни проблеми е да пие всеки ден 1,5-2 литра естествена вода. Вода, която ще изпълни тялото ви с жизнена енергия и кислород. И скоро ще видите резултата на лицето си (в буквалния смисъл на думата): кожата ви ще бъде гладка, сияйна и кадифена.

Второ правило. Адекватен сън.

Липсата на сън е най-големият враг на красотата на кожата и косата! Опитайте се да си лягате наведнъж, за да можете да се наспите добре. Имам една приятелка, която толкова цени нейната красота, че си ляга в 21 часа. Но как изглежда на 36 години! Това е просто невероятно!

Сънят е най-прекрасният подарък на човека от Бога. Преди си мислех, че сънят е проклятие, което губи толкова ценно време. Но едва наскоро осъзнах полезността на съня. Благодарение на съня, човек освен телесна релаксация се прочиства и морално – след сън емоциите се изтриват, ненужна информация и в паметта остава само факт.

Трето правило. Чистият въздух е приятел на красотата!

Ако седите в офиса по цял ден, вървете до дома поне няколко спирки. Вентилационните отвори и прозорците трябва да бъдат постоянно отворени и възможно най-често през зимата. Правете дълги разходки на открито през почивните дни. За да се чувства човек относително нормално, той се нуждае от около тридесет кубически метра чист въздух на час.

И още една важна тайна за опазване на красотата и младостта – БАНЯ! Нашата кожа е жив организъм и в този организъм се натрупват токсини (токсични вещества), от които трябва непрекъснато да се освобождаваме. Изчислено с точността на Архимедовата „Пи“, е доказано, че човек отделя през порите на кожата си ТРИ И ПОЛОВИНА ПЪТИ ПОВЕЧЕ ТОКСИНИ ОТКОЛКОТО ПРЕЗ ЧРЕВНИЯ ТРАКТ И БЪБРЕЦИТЕ! Това може да се постигне само с парна баня с метличка.

Особено добре е, когато всичко във ваната е от дърво. Освен това лечителите от вечерта правят много солен разтвор в леген, накисват хавлиена кърпа с този разтвор и я изстискват малко. Когато след търкане с тази солена кърпа тялото се зачерви като омар, можете да разберете, че кожата ви е жив организъм. В този случай се препоръчва да не се използва сапун, а царевично брашно, което не е вредно в горещо пространство.

Четвърто правило. Витамини !!!

Къде се намират витамините, няма нужда да ви обяснявам! В днешно време това знаят дори децата. Разбира се, не в цигарите, не в алкохола и не в тортите! През зимата най-много витамини ще намерите не в оранжерийните зеленчуци, а в сушените плодове. Така че, наблягайте на компот от сушени плодове, добавяйте сушени сушени кайсии и стафиди към овесените ядки и редовно пийте запарка от шипка, тя трябва да има кисел вкус, само тогава съдържа достатъчно витамини.

„Няколко супени лъжици овесени ядки, домат, портокал, чаша чай и кисело мляко, порция от всички останали продукти всеки ден – и можете да забравите за старостта и умората. Ако, разбира се, не забравяте за спорта, ”- казва Прат. Сред „храните-чудо” специалистът открои: боб и боровинки, броколи и овесени ядки, портокали, жълта тиква, соя, сьомга, спанак, черен и зелен чай, домати, пуйка, ядки и кисело мляко. За да бъде диетата ефективна, всички изброени храни трябва да се ядат поне 4 пъти седмично.

Пето правило. Вътрешно настроение и душевно състояние!

Тайната да останеш млада е да избягваш грозни емоции. Това е не по-малко важно от всичко по-горе! Ако не сте забравили как да се шегувате и смеете, както в младостта си, ако сте приятелски настроени и не завиждате на никого, ако имате хоби, тогава старостта ви ще има красиво младо лице и няма да имате нужда от пластична операция !

И накрая – „еликсирът на младостта“. Смята се, че този състав наистина силно подмладява клетките, препоръчително е да се пие от 30-годишна възраст. 

200 грама лайка, 100 – безсмъртниче, 100 – жълт кантарион и 100 грама брезови пъпки, смесете, смелете. Поставете 1 супена лъжица от сместа в 0,5 литра гореща вода (в термос), прецедете. Пийте една чаша запарка с лъжица мед вечер преди лягане и сутрин половин час преди хранене. Пийте един месец. 

Втори курс – след пет години.

Шесто правило (малко, но важно). Възрастта на жената се определя от шията и ръцете.

Често забравяме за ръцете. Свикваме с външния им вид и не винаги можем да хванем момента, в който бръчките вече са твърде очевидни и костите на ръцете изпъкват. А кожата на ръцете страда от температурни промени много по-силно от бузите, покрити със защитни и тонални кремове. Със същите ръце трябва да изперете, измиете чиниите, да ги скриете в джобовете си заради забравените у дома ръкавици.

Не напразно нашите прабаби носеха тънки ръкавици през пролетта и есента – те защитаваха кожата на ръцете, удължавайки нейната младост. В идеалния случай сезонът на ръкавиците трябва да бъде открит веднага щом температурата навън падне до +4 градуса. Така че купуването на тънки грациозни пролетни ръкавици не е глезотия, а банално средство за защита.

Превод и редакция: burgascity.com

Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!